torstai 22. syyskuuta 2016

Ruokaisa maidoton puolukkasmoothie

Puolukka mustikka smoothie herkku <3

4 dl vettä
150 g puolukoita
100 g mustikoita
1 rkl hamppuproteiinia
3 kuutiota pinaattia pakkasesta
1 rkl mantelijauhoa
1 tl psylliumia
1/4 - 1/2 osa vanilijaa oikeeta
1/4 - 1/2 osa lakrituurijauhetta
loraus öljyä, esim. oliivi tai avocadoöljyä
Muutama pisara steviaa halutessasi.

Öljyt toimivat smoothiessa kuljettimena, joten suosittelen öljyä mukaan smoothieen.

Blenderissä kaikki mix ja ei kun smoothie mukaan päivän leikkeihin.

Kuva: Pasi Venäläinen Joensuu.

Pusuja päivääsi <3

- Elina


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti