Atooppinen iho ystäväni, atooppisen ihon hoitaminen tasapainoon

Suvussani kulkee lahjana atooppinen iho, niinpä minäkin sain sellaisen elämän merimatkalle mukaani. Minulla on pitkä tie ollut löytää tasapaino oman ihoni kanssa ja nyt jaan teille salaisuuteni. Haluaisin muistuttaa että soluilla kestää nelisen kuukautta uusiutua joten kaikki vie aikaa, myös tasapainon löytäminen. Jatka siis tuotteiden ja dieetin noudattamista vähintään neljä kuukautta. 

Kuva: Tipu pienenä :). Myös meidän tirpalla on atooppinen nahka. Saatiin nahka apteekin öljyllä, kehäkukkaöljyllä ja hajusteettomalla kasvovedellä hyväksi. Tirppa on saanut neuvolassa ihailuja "hyvästä" nahkastaan. Ensimmäiset 4 kk oli taistelua märkivän päänahan kanssa, mutta käynti lääkärillä ja nuo synteettiset öljyt toivat avun meille. Taipeet pn tärkee saada ensin puhtaaksi ja sitten kuivaksi, mä pyyhin kasvovedellä kuivasin paperilla ja viimeistelin talkilla.



Lähdetään liikkeelle siitä, että ihon ei kuulu olla verillä ja ihottuman aktiivinen. Aktiivinen ihottuma kehossa kielii piilevästä tulehdustilasta, joka kertoo elimistön epätasapainosta. Jotain on tehtävä toisin, jotta tasapaino saadaan aikaiseksi.  Älä hyväksy ihoasi rikkinäisenä, vaan etsi ja auta kehoasi tasapainoon.

Mikäli menet lääkärille, suosittelen funktionaalista lääkäriä, joka on perehtynyt kehon tasapainon löytämiseen. He ovat saaneet korkean koulutuksen sairauksien ja ruokavalioiden vaikutuksesta.Silloin kun iho lähtee puhdistumaan ja paranemaan, se monesti ensin menee " huonompaan" kuntoon, eli saattaa tulla näppyjä ja iho syväpuhdistuu. Tällainen syväpuhdistuminen on hyvä merkki.

Kuva: Tirppa kurkistaa joko on nahkan puunaus aika.


Ruoka olkoon lääkkeenne ja lääke ruokanne.

Viisas tuhansia vuosia vanha sanonta, pätee edelleen. Atooppisesta ihosta puuttuu 60% kosteutta normaaliin ihoon verrattuna ja myös bakteeri suojakalvo ihon pinnalla on puutteellinen. Atopia ei parane koskaan, mutta sen voi saada oireettomaksi. Ruokavaliosuositukseni ovat kehoa emäksisöivät ja soluja ja ihoa auttava ruoka.



Lisäravinteet

- Omega 3 lisä on kaikista tärkein, se vaikuttaa jokaiseen soluun kehossasi. Valitse nestemäinen omega, joka sisältää voimakkaan antioksidantti suojan ja suuren määrän EPA ja DHA rasvahappoa. Itse suosin ja suosittelen balance kalaöljyä. Omega on tärkeä imeyttämisessä, se vaikuttaa kaikkeen ja ilman sitä ravinteet menevät hukkaan.

- Maitohappobakteerit: boris on hyvä juotava elävää bakteeria. Myös suosittelen wellmune kuuria vastustuskyvyn nostamiseen.

- Sinkki & c vitamiini ( ota vaikka marjoja sinkin kaa yhdessä ) imeytys onnistuu näin parhaiten. Tämä kuurina etenkin pöpöjen koetellessa.

- D vitamiini 100 mg päivässä ( lääkärin ohjeella määrätty, ehkäisemään sairastumisia ) voit mitata oman veresi arvon laboratoriossa.

- Auringonkukkahattu uute, esim 6 kk kuurina päivittäin.

Kuva: Hip hurraa, lisäravinteet meillä menee tirpallekkin, aloitettiin pienenä aluksi D vitamiinilla ja maitohapoilla.


Ruokavalio

Juo paljon vettä, yrttiteetä

Vältä näitä: Gluteiini ( vehnä, ruis, manna, ohra, makaroni )
Suosi: luontaisesti gluteiinitonta: tattari, kaura, kvinoa, hirssi. ( buckwheat, oat ) Gluteiini ruokkii kehossa tulehduksia. Pienikin määrä haittaa suolistoa. Tarkkaile onko kakkis sellaista joka ei juurikaan jää paperiin, poistuu liukkaasti ja tulee pääosin 1-2 x päivässä. Huomaa, että gluteiinia on lisätty kaikkeen: kurkkupastillit, tee, leikkeleet, jogurtit, suklaa, karkit, lakritsa. Ole tarkkana

Luomu tuotteet: suosi ! Incredits lista on lyhyt, ymmärrät mitä tuote sisältää. Tällaisia tuotteita voit syödä ilolla ja voit paremmin.

Vältä näitä: makeutus aineet ja sokeri, fruktoosiglugoosisiirappi
Suosi: luonnollisia makeuttajia: banaani, viinirypäleet, taatelit, luumu. Muista kultainen keskitie. Makeutus aineet sotkee kehon sokeriaineenvaihdunnan ja viestintäjärjestelmän suolistoista aivoille, muista että suolisto ovat toiset aivomme 95% serotoiinista muodostuu suolistossamme. Ei siis ole ihan sama mitä ulostat ja mitä syöt.

Voit kokeilla korvata maitotuotteet kauramaidolla ja jogurtilla. Jos käytät maitotuotteita, niin punaiset luomu maito tuotteet ovat paras vaihtoehto. Itse suosittelisin kasvipohjaista diettiä sairauden aktiivi vaiheessa ja myöhemmin voit kokeilla mikä sopii ( sitten kun olet löytänyt tasapainosi )

Kuva: Hyvä olo lähtee myös hyvästä tunteesta, ihon kunto vaikuttaa hyvään oloon todella paljon.


voiteet

Ihonhoito kasvot: Tuotesarjana suosittelen Denova Pron sinistä kuivan ihon linjaa.
Käyttö: aamuin illoin: puhdistus emulsio, kasvovesi, seerumi, yövoide, päivävoide.
Seerumi menee syvempiin ihokerroksiin vaikuttamaan, käytän seerumia AINA.
Huom. Mikäli iho on auki ja haavoilla: mene lääkäriin, voit kokeilla kortisonia ja lääkevoiteita väliaikaisesti. Heti kun iho alkaa saamaan paremman suunnan, totuuta ihoa vähitellen hoitaviin vitamiineja ja vaikuttavia aineita sisältäviin tuotteisiin. Perusvoiteet tekevät iholle kalvon, mutta eivät paranna ihoa. Kuori ihoa kerran viikossa Mikrodermabrasion kuorintavoiteella ja laita tämän jälkeen kosteuttava ja hoitava Proteiinikasvonaamio.

Ihonhoito vartalo: jalkojen ja käsien rasvaus aamuin illoin, itse käytän Ziajan oliivi linjaa ja atooppisen ihon linjaa, pumppupullosta on nopea levittää ja laitan jalkoihin ja käsiin paksumpaa ja muualle kevyempää voidetta. Vartalon rasvaus aina pesun jälkeen. Haavoilla olevaan ihoon sama kun edellisessä. 100 % aloe voi auttaa, tai apteekin geelivoide. Kuivaharjaa tai kuori iho kerran viikossa. Voit tehdä öljy hauteuta, laita iholle öljyä ja kääri alue vakuumiin. Esim käsille ja jaloille yöksi. Voit ottaa öljykylpyjä.



Tutustu näihin hakusanoihin: kehon happo ja emästasapaino, funktionaalinen lääketiede, antioksidanttiklinikka, omega 3 rasvahappotasapaino Epa ja Dha

Tässäpä lyhyesti ja ytimekkäästi vinkkejä jotka tulevat tällä hetkellä mieleeni.

Voimia tasapainon löytymiseen <3

Kuva: Valo ja värikäs ruoka tekee iholle hyvää.

Kuva: Positiivinen ajattelu tekee keholle ja iholle hyvää. Bonjour!

<3: Elina

Yrittäjämutsi Kestovaippailee

Ollaan kestovaippailtu vuoden päivät ja ihmetyttää miten vähän jengi oikeesti kestovaippailee, kun miettii mitä kaikkea siitäkin hyötyy.
- Lapsen iho pysyy parempana
- rahan säästö noin. 500-1500 € vaippakauden aikana
- Luonnon säästö

Kuva: Sakke ja käppyrä rollottelee

Ajattelin kertoa teille mun boheemista tyylistä kestovaippailla, näin olen säästänyt paljon rahaa ja roskien viemistä. Pottailu aloitettiin 6-7 kk iässä , silloin kun neiti vähän pystyi istumaan tuettuna ja nro kakkonen tuleekin aina pääosin suoraan pottikseen.

Vaippailu vinkkini lyhkäisyydessään:
Vastasyntyneenä: Appe syntyi pienenä ( 2.5 kg 46 cm), akussa meillä oli pienemmät vaipat ekat 5 kk. Nykyään käytössä on nuo koot joita saa äitiyspakkauksen mukana jne.
Investointi: Kaikki vaipat oon ostanu Facebookista tai kirpparilta, tai saanut kavereilta. Käytettyinä ja halvalla. Niissä on yhteensä kiinni rahaa ehkä noin. 60 €

Ostin kuoria joita sitten täytän imuilla. Oon ostanu sellaisia käytettyjä paketteja mitkä on ollu käytössä, niin oon saanu käytössä hyväksi todettuja ratkaisuja. Kun löytää mieleisensä mallin niin on helppo hankkia samaa mallia useampi. Liikkeelle pääsee n. 10 kpl:eella.

Kuva: Mikko Eevert lapsikuvaus.

Meillä käytössä:

Valmiit vaipat: Pestään avataan narulle kuivamaan pesun jälkeen ja pakataan takas paketiksi kuivana, helppoa yksi osa ei liikkuvia osia, nämä saa kaikista litteimmäksi ja siisteimmän näköiseksi.

Taskuvaipat: Kuoria joihin laitetaan täytteet. Näitä on eniten ja nää on ollu hyviä kun voi aina vähän kasvun ja tilanteen mukaan pakata miten tykkää. Täytteet on irrallisia ja ite pakkaan yleensä kaksi imua kuoren sisälle.

Kuoret: Joihinkin vaippoihin joissa ei oo märkäpintaa estävää kangasta niin niihin on hyvä laittaa sellanen ohjanen kuori päälle niin ei lorise ylitse, Myös villahousut pitää sellaisenaan märän poissa. Muista tsekata että kuminauhat on sopivat että housut istuu, jos on löysää ja ei istu niin vauhdikkaammat toimitukset tulee yli laverin.

 Kuva: Mikko Eevert lapsikuvaus Joensuu.

Pesu:
Ennen pesin kerran päivässä nykyään kahden- kolmen päivän välein. Likaisen pisuvaipan heitän sellaisenaan kannelliseen sankkoon. Kakkis vaipan vien Wc päntölle ja suihkautan suihkulla toimituksen posliinipedolle, tämän jälkeen heivaan vaipan kannelliseen sankkoon. Meillä on käytössä kaksi  10 litran kannellista sankkoa. En tiristele tai koskettele vaippoja kun ei silleen innosta erityisesti.
Pesukonehommeli: Laitan tarralliset vaipat pesupussiin ja muut tarrattomat sellaisenaan. Heitän tavallisen pesuaineen messiin ja joskus lisään joukkoon ruokasoodaa tai etikkaa. Pesukoneesta valitsen monesti babycare ohjelman joko 60 astetta tai 90 astetta. Korkeamman lämpötilan valitsen noin kerran kuussa tai useammin. Pesukoneen valmistuttua nostan pyykit mustekalalle:

Mustekalassa vaipat kuivuu noin 0.5-1 vrk Tosi tosi paksut valmis vaipat kuivaa vähän yli vuorokauden. Kun vaipat on kuivia mä kasaan ne taas valmihiksi, Eli nykyään jokatoinen päivä tai kolmas:

Ja voila! Sitten mä kasaan ne laatikkoon mistä niitä saa taas ottaa käyttöön.

Kuva: Mikko Eevert lapsikuvaus Joensuu.

Reissussa:

Kotimaan matkailuissa tutuilla oon saanu luvan käyttää pesukonetta niin sillon oon käyttäny kestiksiä reissussakin, varsinkin kesällä oli  kiva kun iski autoon potan ja pääs tien laitaan pottapissalle niin pysy vaipat tosi paljon ihan kokonaan kuivana. Talvella on vähän haastavampaa riisua kokoajan, niin en oo ottanu stressiä vaippahommista jos joskus tulee housuun niin kone auttaa. Ulkomaanreissussa ollaan menty roskiskamalla. Ulkomaillekkin mentäessä oon käyttäny Suomen päässä kestiksiä ja jättäny ne sit autoon oottelee Suomeen paluuta. Tosin pyykkiä saa ulkomaillakin vauvan kanssa pestä anyway paljon.

Miten kauan kestis vetää?
Mä oon vaihtanut vaippaa noin 2-3 tunnin välein päivällä. Aina kun herää tai syö niin nostan ensin potalle ja vaihdan vaipan sitten samalla jos on tarve. Kakkos toimitus meillä saapuu useinmiten klo 9.00 ja klo 17.00 :D Tästä toimivasta vatsasta olen ollut erittäin iloinen.

Yövaippa?
Yövaippaa käytin pitkään ja se sai olla aika isoksi pakattu, se kyllä kesti ja oli tosi ok, vauveli oli vähän niinkuin keilapallo:D. Mut sit jossain vaiheessa raaskin siirtyä yhden roskisvaipan taktiikkaan eli puen illalla tavan roskisvaipan kun muksu nukkuu noin 11-12 h omassa huoneessaan niin roskisvaipassa on tosi kova imukyky ja se jaksaa imee itteensä tehokkaasti isommankin määrän. Ehkä mun omatunto kestää sen, yhden roskisvaipan päivässä :D

Muita pyykkejä joukkoon?
Oon viskelly muutakin joukkoon välillä, tietty sen lämpötilan mukaan  et alle 60 pesuja en vaipoille tee. Babycare ohjelma on hyvä sottavaatteille ja ne menee hyvin messissä. (kunhan suojaa tarrat pesupussiin)

Pyykinpesukoneen huolto?
Voi pestä tyhjänä 1-3 kk välein 90-95 asteessa ruokasoodalla tai niillä muilla kalkinpoistoaineilla ja mukaan voi heittää runsaan määrän pyykinpesuainetta. Huoltomies sanoi, et nykyajan alhaset pesulämpötilat tukkii konetta, et olis hyvä rumpsutella kuumimmalla ohjelmalla silloin tällöin jotta koneen röörit pysyy auki.

Jeah! Tässäpä oli ei kun pyykkikone laulamaan ;)


Toivottavasti tästä on iloa jollekkin toiselle mutsille.

Pusuin: Elina ja kestisvaippapylly

Kun lihaville ja laiskoille tulee niitä sairauksia?

Tosi monesta taudista ensimmäiset taudinkuvaus sanat ovat että: Lihavuus ja liikkumattomuus aiheuttaa näitä tauteja? Olen alkanut kyseenalaistaa näitä juttuja mielessäni.

Kun olin raskaana lihoin 13 kg, lihoin suurimman osan painosta alkuraskaudessa. Kun palasimme sairaalasta kotiin, painoin enemmän kun sairaalaan lähtiessä (vauva mahassani). Vatsani oli pieni koko raskauden ajan ja kilot selvästikin kasaantuivat ympäri kehoa. Sairastuin raskausajan diabetekseen, mittasin kaikki ruuat lopulta viikon ajalta gramman tarkkuudella esimerkkinä käytän tässä aamiaistani: 

hh = hiilihydraatit p = Proteiinit kcal = kalorit Gramma= ruuan paino

Tattaripuuro  hh 34 p 6,5 r 0,9 kcal 175 gramma 50 g
öljy                                  r 2 kcal 18 gramma 29
mustikka        hh 4 p 0,3 r 0,4 kcal 20 gramma 60 g
raejuusto        hh 2 p 15 r 0,3 kcal 70 gramma 100 g

Näiden muistiinpanojen ja ahdistusten kanssa menin taas lääkärille, loppuraskauden ajasta sain käydä lääkärillä joka viikko keskustelemassa huonoista verensokereistani! Huomasin, että jos söin suositellulla tavalla 50 hh,  30 proteiini, rasvat 20, niin silloin sokerini nousivat aivan sikana. Välillä en uskaltanut sitten enää syödä melkein mitään kun pelkkä vauvan puuroannos nosti veren sokerin korkealle. Viikkoa ennen synnytystä sain vihdoin sen insuliinin kun olin laskelmillani pystynyt ”todistamaan” todistamisen jälkeen, että minun ruokavaliotani vaan ei pystynyt mitenkään parantamaan syömällä paremmin niin kuin kehotettiin. Kävin jopa tavallisella ravintoterapeutilla, joka antoi minulle VALION ruoka ohjelappusen missä kehotettiin syömään ruisleipää ja teollista margariinia. Ruokaterapia päättyi kyyneliin ja seuraavana päivänä sain ravintoterapeutilta puhelun, jossa hän oli laskenut ruokavaliostani ravinteet ja että söin niin tarkasti etten tarvitsisi minkäänlaista monnivitamiinilisää raskauden aikana. (Myönnän olevani hifistelijä ravinto asioiden suhteen) Aikaisemman ravinto ohjelman olen saanut Funktionaaliselta puolelta, luojan kiitos. Olen oikeastaan menettänyt uskoni tähän VALION tai jonkun muun valtion yleisen ruokaohjeistuksen uskomisessa omakohtaisista ongelmista johtuen. Synnytykseni käynnistettiin raskausdiabeteksen takia ja sieltä odotettiin isoa sokerivauvaa, sieltä kuitenkin syntyi 46 cm pitkä 3650 g painava terhakka typykkä. Synnytyksen jälkeen lapsi testattiin dna testeillä, kun hän oli niin pieni ja meillä suvussa todella monella naisella on tullut samankokoisia minusta ihan sopivan kokoisia vauveleita.

Kantelin ja nytkyttelin sylissä vauvaani lähes koko ekan vuoden, mutta nyt minulla onkin NIVELRIKKO lapaluiden välissä selkärangassa. Kaikki paino lapojen yläpuolella nostaen tekee tuskaa ja kipua. Eksyin taas lueskelemaan noita ohjeita nivelrikkoon: Liikkumattomuus, lihava, jos syö huonosti.. oon 160 cm pitkä painan 57 kg. –ihan sopiva, liikun ja oon liikkunu lähes päivittäin 19 vuotiaasta asti kun selkäongelmat alkoivat. Mä oon koettanut tehdä kaikkeni, että saisin olla terve, mulla on kivat geenit ;).

Joskus ne taudit vaan puskee geeneistä vaikka yrittäisit mitä, mutta minä olen päättänyt kääntää kaikki vastoinkäymiset voimavarakseni. Uudesta rankavammasta opin taas lisää omega 3 ja 6 rasvahappotasapainosta, aloitin syömään lisäravinteena Balancea joka sisältää voimakkaan antioksidantin ja estää omega3 pilaantumasta matkalla kehossa. Uskon tähän, että voin saada tästä voimaa ja terveyttä ja myös auttaa muita ihmisiä löytämään oman solujen tasapainon. Oloni on kohentunut jo nyt unen ja virkeyden + ajatusten tasolla. Odotan innolla alku testituloksiani laboratoriosta ja haaveilen siitä, että omega 3 & 6 tasapaino saisivat kipuani vähennettyä selkärangasta. Tähänasti olen syönyt kasviomegoita, joista vain noin 5 % kehoni pystyy muuntamaan omega 3 muotoon.  Voinkin ilokseni ilmoittaa, että olen valmis myös kertomaan ja jakamaan tätä omega tasapainoa muillekin avuksi elämään. Päätin lähteä edustamaan Balance öljyä ja myös jälleenmyymään sitä. Odotan innokkaana kuinka paljon saan autettua muita ihmisiä heidän hyvinvoinnin parantamiseksi.

Toivon terveyttä ja voimaa sinulle Joulunodotukseen <3

Elina

Lempi puuroreseptini

Lemppari puuro reseptini:
Tattaripuuroa 50 g ( 1 dl ) ( joskus sekoitan mukaan kauraa tai riisihiutaletta )
Hamppuöljyä 1 rkl (omegaa ) ( joku muukin omegaöljy sopii)
Viinimarjoja tai mitä marjoja vaan,
raejuustoa 50-100 g (itse käytän rasvatonta)
kaikki sekaisin ja nami. Itse saatan makeuttaa stevialla koska se ei nostata verensokeria. Lisäks toi tattari emäksisöi kehoa ja nykyään on liikaa liikaa hapankaali kehoja niin emäs jutut on plussaa! Nam, ulkomailla mä kaipaan tätä, mut monesti otan tattaripuuropaketin lentolaukkuun mukaan.

<3: Elina

Kymmenen vinkkiäni kipeään selkään

Tässäpä olisi täällä käytössä olevia vinkkejä kipeään selkään:

Itselläni siis alkava nivelrikko selkärangassa lapojen välissä ja yliliikkuvat nivelet. Niinpä olen ilokseni saanut jo nuoresta saakka kokea kaikenlaisia selkä vikoja ja päässyt jumppaamaan itseäni kuntoon.

1.
Ensimmäinen ja tärkein ohje on: Liiku, liiku, liiku jokapäivä liiku. Varsinkin jo on kipeä, voi tehdä kävelyä ja fysioterapeutilta saa itselleen sopivat parantavat jumppaliikkeet. Mikään ei paranna ja helpota niinkuin liikunta. Mitä kipeempi, sen kevyempää voi tehä mut kunhan tekee jotain.

Kuva: Kipeä selkä masentaa, mutta kovalla asenteella kyyneleet silmissä lenkkipolulle vaan, siellä saa pahinkin murhe edes vähän helpotusta. Vaikka olis paska fiilis niin ei auta muu, ainakaan täällä suunnalla.

2.
Toinen vinkkini on infrapunasauna 30 minuuttia vaikka päivittäin. Saa aineenvaihdunnan liikkeelle ja helpottaa olotilaa.

Kuva: Neiti illistelee infapunasaunan lasiovea vasten :D.

3.
Tens laite, Ite oon saanu apua tästä synnytyksessä ja onneksi oon ostanu oman laitteen koska tällähetkellä tänäänkin se oli kiinni selässä melkein koko päivän ja pärjäsin päivällä sen avulla ilman kipulääkettä. Suosittelen todella lämpimästi. Ohjeita löytyy lisää netistä mihin kannattaa lätkät lätkästä.

Kuva: Elle Tens laite, minulla on tällainen 99 € maksoi kun tilasin.

4.
Lihaskunto jumppaa kävelyn lisäksi. Kuminauha vemputukset, rangan kierrot.. Kaikkea mikä helpottaa, mutta ei tuota kipua.

Kuva: Jumppaa, jalan nostoa, keskivartalon liikkuvuutta, syviä lihaksia paremmaksi samalla saa ajatukset pois kivusta

5.
Näe ystäviä, se saa ajatukset pois kivusta

Kuva: Pojat hoitaa vastasyntynyttä

6.
Nuku oikein!

Kuvat: Nämä kuvat löysin instragramista käyttäjältä Backpain:Support ja itse sain ainakin nukkuma asentoon hyviä vinkkejä näistä.

7.
Tarkasta ja tarkkaile ryhtiä, itselläni se on Flat luokkaa ja se ei ole kovin positiivinen juttu :D. Tämä kannattaa tsekata fysioterapeutin kanssa.

Kuva; Ryhti @bacpain_support

8.

Ota Fysioterapiaa, 10-15 kertaa noin 2 kertaa viikossa. Tiedän ei ole halpaa lystiä.
Kokeile näitä:
Osteopatia
Akupunktio
Hermoratahieronta

Etsi näitä suositusten kautta niin ei tule hukkareissuja. Joensuusta esim. voin suositella seuraavia: Filiris - Hermoratahieronta / Anjan Apu Niittylahti - Hermoratahieronta / Hoitopiste Rotko  Jukka / 

9.
Mene lääkäriin, kirjoita ylös valmiiksi tarkasti oireet. Jos mahdollista, niin kannattaa mennä suoraan selkä lääkärille.

10.
Lääkehoito, keskustele tästä lääkärin kanssa, Itse tein sellaisen päätöksen, että jos joudun käyttämään lääkkeitä on erittäin tärkeää huolehtia päivittäisestä liikunnasta ja kehonhuollosta. Mahdollisimman lyhyen aikaa lääkkeitä, mahdollisimman nopeasti kuntoon. Pelkkä lääkkeiden käyttö turruttaa vaan oireita, mutta ei aiheuttajaa.

Tässäpä olisi minun kymmenen vinkkiäni selän parantamiseen, toivottavasti olisi iloa jollekkin. Koetetaanhan päästä terveiden kirjoihin, jotta saa tehdä töitä rauhassa kivuttomasti.

Jaksamisia

Kuva: Weeran keikalta Inkan kanssa :). 2015 Joensuu Ammattiopisto ja yhdistyneiden koulujen avajaiset.


<3: Elina

Varaliekki käytössä kohti valoa koetetaan puskea

Täs on ollu vähän kaikenlaista ryystöö, neljäkuukautta ihan luokatonta hyystöö :D

Pientä hiljaiseloa on ollut kirjoittelussa, sillä meillä on kiertänyt neljä kuukautta tauteja jeij! Samalla tietysti hoidettu yritystä ja lasta. Neitikin täytti jo 1 -vuotta ja tuntuu että vastahan sitä oli synnyttämässä. Nykyajan viikko on entisajan päivä, niin nopeasti se aika katoaa.  Tässäpä pieniä sekavia ajatuksiani tästä hetkestä olkaapa hyvät:

 Kuva: Liperissä lampaita ihailemassa.

Arki on ongelmanratkaisua, uuden opettelua ja lepäämättä eteenpäin ahertamista. Kätevää kun nää nuhat kiertää silleen, et kokoajan joku meistä on kipenä. Onneks on ollu vaan yks antibioottikuuri neidillä korviin. Mitä muita äitejä oon kuunnellu, niin mun lapsi on oikea tissirakastaja maidon juontiin menee vieläkin noin 2-4 tuntia päivässä. Aiemmin se oli helposti 6-10 h päivässä.. Aikamoista hommaa ! Eikä se tunnu olevan vaan mikään ravinto, vaan se on Apen paras ystävä tuki turva ja lohduttaja. Ei olla vielä törmätty sellaiseen suruun jota ei olisi tisulit parantaneet hah!

 Kuva: Tissiapina lempipuuhassaan, välillä tuntuu että imetyksessä lähtee viimeisetkin aivosolut tyhjäksi samalla :D.



Mukavaa on ollu se, et välillä on päässy töihin nautiskelemaan ja " lepäämään " tosin selkä ei vielä kestä kovin rankkoja työpäiviä kun pitäis vaan jumpata all the time, eikä mitään hauskaa jumppaa vaan sellasta hoitavaa.  Mä todella nautin mun työstä, vaikka myös murehdin jatkuvasti miten voin olla parempi kaikessa ja oppia uutta. Kävin kuvaamassa mun selän jäätävien kipujen takia ja lapojen välissä oli alkava nivelrikko, ei ollu kovinkaan lystikäs uutinen. Eipähän tuo myöskään ollu yllätys, sillä selkä on alkanut vaivaamaan jo nuoresta saakka. Yleensä se pysyy kasassa liikunnalla, mutta nyt termiitin hoidosta se suuttui oikein toden teolla.

 Kuva: Termiitti touhukkaana

Tällä hetkellä meillä arkea on se, että noustaan 8.00 pirteenä leikkimään ja 9.00 mä olisin valmis taas nukkumaan ja sehän ei sovi neidille, että lepäiltäisiin. Aika hyvin oon saanu sisulla hommia tehtyä, mut ilman työporukkaa olis kyllä aika huono tilanne jos kaikki olis vaan mun varassa.

Mun koti on niin täynnä kaikkea romua, että hukutan jatkuvasti kaikkea tänne ja neiti pyörremyrsky termiitti järjestelee kaiken uudestaan.

 Kuva: Legoleikit

Olen muuttunut äiteyden kautta, en enää häiriinny jos lasikaapissa on vääriä värejä, tai jos joku sävy tai tavara ei ole harmoonisesti paikallaan. Näin ainakin kuvittelen ja silti on hetkiä jolloin saan hermoromahduksen ja värikoodaan kaikki tavarat paikalleen, tosin entiseen tapaan se ei enää onnistu tämänhetken kodissa.

Koetan etsiä ratkaisun hyvällä, enkä raivostu niin spontaanisti pinnani on kasvanut. Hyväksyn enemmän maailmaa ja asioita joihin en voi vaikuttaa, mutta kääntöpuolena olen huomannut että kehoni on kiristynyt, olenkin hyväksynyt asioita ulkoisesti, mutta siirtänyt ne kireytenä selkääni ja rankaani. Ehkä en olekkaan hyväksynyt vielä ihan kaikkea vielä tällaisenaan

Kuva: Heppailu on joutunut nyt keventymään, sillä selkäni ei kestä sitäkään vielä. Toivottavasti pian pääsisi taas ratsastusterapiaan kouluratsastuksen merkeissä.

Tämä välikirjoitus oli vähän tsekkausta tähän hetkeen, ei ole menossa loistokkain hetki elämässä, kun terveys meinaa jurnuttaa. Tulossa on monia ihania kirjoituksia jahka vaan saan vähän tätä arkea rullaamaan paremmin.

Kirjoitus voi olla vähän sekavaa täältä hermosärkyjen keskeltä, mutta yritys on kova :D 

 Kuva: Muistoja syksyltä silloin kun kärsi vielä reenailla <3

Voimia ja valoa sinun Joulun odotukseen.

Kiitos kaikille apureille tässä arjessa, kyllä tämä tästä vielä iloksi käännetään, vastoinkäymiset on osa elämän ohjailua.
 

<3: Elina

Bio Sculpture geelikynnet käsieni suurin onni.

Vuonna 2008 aloin hahmottamaan pikkuhiljaa omaa osaamistani ja millaista työtä haluaisin tehdä? yksi suurin innoittajani oli kokeilujen kautta kauniit rakennekynnet, joilla sain atoopikon käteni kauniiksi ja terveiksi. Kokeilin erilaisia merkkejä ja tekniikoita, tippipidennyksiä liimalla, tavallisia geelikynsiä ja akryllikynsiä. Olin tutustunut Bio Sculpruteen aikanaan kynsimallina ja ihastunut todella, sillä liuskottuvat neulanterävät ja ohkaset kynteri saatiin Bion hoitolassa kerrassaan upeiksi. En vielä tuolloin ymmärtänyt tuotteissa olevan eroja ja siksi päädyinkin kokeilemaan vähän kaikkea. Monissa kokeiluissa oli todella vahvat hajut ja aineet olivat kovia + kynnet luonnottoman paksut möhkäleet. Roskia viedessäni tippikynnet napsahtivat kauniisti ja eriääisn iloisesti roskakatoksen seinään aiheuttaen suurta kipua. Tällainen napsahtaminen näin jälkiviisaana johtui siitä, että minun kynteni oli paljon joustavampi kuin tuo rakennekynsi ja niiden koostumus erosi liikaa toisistaa, joka johti katkeamiseen.

Omat ohkaiset kynteni ohenivat ja kun sitten päädyin kokemusteni kautta Bio Sclupturen koulutukseen vuonna 2008 muistan edelleenkin Mariannen säälivän kommentin " voi tyttö raukkaa mitä väkivaltaa kynsillesi on tehty " Kynteni olivat verestävän punaiset ja pienikin kosketus kynteen aiheutti minulle kipua. Marianne pelasti minut ja laittoi kynsilleni suojaavan geelikynnen, joka toi rakennetta ja suojaa rikkinäiselle kynnelleni. Kynteni alkoivat parantua ja kolmen- neljän kuukauden päästä sain vihdoin terveet kynnet. 

Lapsen synnyttyä päätin kokeilla luopua ajankäytön hallinnon syistä geelikynsistä, ja muutama kuukausi ilman geelejä suojana tuottikin mukavan tuloksen: Omat kynteni liuskottuivat jatkuvasti ja myös lohkeilivat. Joka päivä piti olla kynsiviila mukana, korjatakseni erilaisia vaurioita. Suihkussa lohkeamat jäivät kiinni hiuksiin. Aikani kun tätä katselin, niin huomasin säästäväni enemmän aikaa ja hermoja + terveyttä kun käyn hoitolassa sen kerran kuussa huollattamassa kynnet ja muutenkin kynsinauhat. Kynnen rakenteita on erilaisia ja omalta osaltani atopia voi vaikuttaa huonoon kynnen laatuun. Mielestäni suurimman hyödyn ja vasteen Bion joustavista rakennetta korjaavista geeleistä saavutetaan juuri luonnostaan riittämättömän ohuelle, tai liuskottuvalle kynnelle. Meillä on toki tarjolla myös kovemmillekkin kynsille sopivia geelejä.

Kuva syyskynnet eiliseltä.

Tällähetkellä muodissa on erityisesti luonnolliset yksiväriset geelikynnet, jotka eivät ole liian pitkät. Yllä oleva kuva on oikein mainio esimerkki tämän hetken muotitrendi väristä ja mallista. Geelin kanssa kynnet kasvavat aika nopeasti ja noin kerran kuussa tehdyssä huollossa pääsee taas viilaamaan kynttä.

Kuva tässä meidän ihanassa julisteessa näkyy myös nykytrendi mukavasti. Tulee jotenkin heti mieleen kaikki sadut ja keijut ja menninkäiset, sehän vain passaa!

kuva Erilaisia koristelutekniikoita

kuva bling blingiä

Bio Sculpture ei ole edullisin merkki kouluttautua, tai ostaa. Olen kuitenkin kokenut, että hinnalle saa vastinetta ja vaikka olen astmaatikko ja atoopikko niin tuoksuttomat ja myrkyttömät geelit eivät ole aiheuttaneet minulle koskaan minkäänlaista rasitetta tai ongelmaa. On ilo käyttää ja työskennellä merkin kanssa joka kouluttaa teknikkonsa hyvin ja myös satsaa laatuun.

Haluamme tarjota vuoden 2015 loppuun saakka koodilla #CirraBioKynnet oman kynnen vahvistuksen blogihintaan 65 € Alennuksen saat mainitessasi tuon koodin hastagilla.

Kirpeätä syksyä, pusuja ja haleja

Toivottaa: Elina